ល្ងស ឬខ្មៅ មានគុណសម្បត្តិដូចៗគ្នា ១- មាន Omega 3,6,9. Vitamin E. Menesium, Calcium, ដែក, vitamin A, B.
២- ជួយកាត់បន្ថយជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា ៖ បេះដូង លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឈឺសន្លាក់ដៃជើង ឈឺខ្នងចង្កេះ
៣- បន្ថយការឡើងឈាម
៤- ការពារមិនឲ្យឆ្អឹងពុក
៥- ជួយបញ្ចេញគ្រឿងពុលពីក្នូខ្លួន
៦- ជួយសំរួលការបត់ជើងធំ
៧- Vitamin E ការពារកុំឲ្យមានជំងឺ ALzeihmer (ជំងឺភ្លេចភ្លាំងច្រើន)
៨- ការពារមិនឲ្យភ្នែកឡើងបាយ
៩- បន្ថយការព្រួយបារម្ភ-ភ័យ (Anxiety) និងជំរុញឲ្យគេងលក់ស្រួល
១០- បន្ថយភាពតានតឹង-ឡើងឈាម (tension និង trees)
១១- ជួយការស្រវាំងភ្នែក ឬពិបាកមើលមិនឃើញច្បាស់
១២- ធ្វើ massege ជាមួយប្រេងល្ង ជួយព្បាបាលជម្ងឺស្បែកដូចជា រមាស់-ស្រេង
១៣- ប្រេងល្ង ១ស្លាបព្រា : ១២០ ការឡូរី ម្នាក់ៗត្រូវបាន ២២០០ កាឡូរី ក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រេងល្ង ដែលគេលក់តាមផ្សារ មិនបរិសុទ្ធទេ ដូចនេះ គួរពិសារគ្រាប់ល្ងស្រស់ ៗ បើល្អត្រូវកិនល្ងនោះ ។
បើអាចធ្វើបានយកល្អមកកូរជាមួយទឹក ឬ ភេស្ជជៈ រួចកូរពិសារ ។ នៅស្រុកយើង គេចូលចិត្ត ពិសាជាមួយបាយ ឬ រោយលើបង្អែមនានា ៕
Source: http://knowledge.cen.com.kh/index.php?option=com_content&view=article&id=1070:2011-03-08-09-10-41&catid=51:2010-12-10-02-41-42&Itemid=79
