| ក្នុងករណីដែលយើងមានបញ្ហាក្លិន ខ្លួន គួរជៀសវាងអាហារប្រភេទម្សៅផ្អាប់, ខ្លាញ់ប្រេង ដែលមានបន្ថែមជាតិអ៊ីត្រូសែន (Hydrogentated-Oils) អាហារឆ្លងកាត់របៀបវីធីផ្សេងៗ និងសាច់សត្វពណ៌ក្រហម ព្រោះអាហារដូចពោលនេះ អាចធ្វើឲ្យកើត Deousin ក្នុងសរសៃឈាមបានច្រើន។ ក្រៅពីនេះ គួរជៀសវាងអាហារមានជាតិសរសៃតិច, គ្រឿងផឹក ដែលមានជាតិអាល់កុលច្រើន, កាហ្វេអ៊ីន រួមទាំងខ្ទឹម.ស និងខ្ញី ផងដែរ។ |
 |
| ចំពោះ អាហារដែលគួរទទួលទានជាប្រចាំ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួនបាន ដូចជាៈ គ្រាប់ធុញជាតិ, បន្លែពណ៌បៃតង, សណ្តែកទ្រើង, ផ្លែឈើស្រស់ និងផលិតភណ្ឌ ធ្វើពីជាតិសណ្តែកសៀង និងសណ្តែកផ្សេងៗ (You are what you eat) ដែលបរិភោគបានជានិច្ច គ្មានបញ្ហា៕ |
 |
ទទួលទានបែបណាមិនឲ្យមានក្លិនខ្លួន!
Post a comment
:ambivalent:
:angry:
:confused:
:content:
:cool:
:crazy:
:cry:
:embarrassed:
:footinmouth:
:frown:
:gasp:
:grin:
:heart:
:hearteyes:
:innocent:
:kiss:
:laughing:
:minifrown:
:minismile:
:moneymouth:
:naughty:
:nerd:
:notamused:
:sarcastic:
:sealed:
:sick:
:slant:
:smile:
:thumbsdown:
:thumbsup:
:wink:
:yuck:
:yum:
Next Post
Newer Post Previous Post
Older Post
Newer Post Previous Post
Older Post
Subscribe to:
Post Comments (Atom)