នៅក្នុងអំឡុងពេលមានអាកាសធាតុក្តៅមនុស្សជាច្រើននាក់អាចនឹង បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់គ្រប់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើសុខភាពស្បែក របស់អ្នកឲ្យបានពិសេសបំផុត ព្រោះថាសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់វា
នឹងធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ ក្រៀមស្ងួតបាត់បង់នូវសំណើម។
នឹងធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ ក្រៀមស្ងួតបាត់បង់នូវសំណើម។
ម្យ៉ាងទៀត ម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺជាប្រភពសន្សំទុកនូវមេរោគយ៉ាងច្រើនបំផុត។ ចំពោះមនុស្សខ្លះដែលស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់រយៈពេល យូររហូតធ្វើឲ្យស្បែកក្រៀមស្ងួតឡើងកន្ទួលរមាស់ក៏អាចមានផងដែរ។
មធ្យោបាយដ៏ប្រសើរក្នុងការថែទាំ និងការពារស្បែកឲ្យល្អបំផុតនោះ គឺអ្នកគួរតែលាបឡូសិន ឬម៉យជឺរ៉ៃសឺរជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ។ ទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើន និងមិនគួរងូតទឹកក្តៅ ឬក៏ខាត់ស្បែកច្រើនហួសហេតុពេកនោះទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែបាត់បង់នូវសំណើមច្រើនឡើងថែម ទៀត៕
