ការ មានសិចបែបរលូន វានឹងជួយឲ្យអ្នកមានអាយុវែង សុខភាពល្អ មានសម្រស់ក្មេងជាងក្មេង ។ ការមានសិចបែបស្រស់ស្រាយ អាចជួយពន្យារអាការឆាប់ចាស់ មិនសូវឈឺថ្កាត់ ដែលសុទ្ធសឹងជាប្រយោជន៍ ដែលយើងធ្លាប់បានឮកន្លងមក ។ ជាការពិតណាស់ថា រមែងមានអាថ៌កំបាំងខ្លះៗ ដែលលាក់ទុកនៅក្នុងរឿងសិច ព្រោះប្រសិនបើមនុស្សយើងមិនមានការរួមសិចទេ ក៏គ្មានមនុស្សនិយាយបកស្រាយ ពីអត្ថប្រយោជន៍ នៃការរួមសិចរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះដែរ ។នោះក៏ព្រោះថា នៅពេលធ្វើការងារសិច ដែលប្រកបទៅដោយភាពស្រស់ស្រាយ ទទួលបានសុខដុមរមនានោះ វាជួយកាត់បន្ថយទុក្ខកង្វល់នៅក្នុងចិត្ត អារម្មណ៍ធុញថប់ក៏រសាយអស់ គេងលក់ក៏ស្រួល ហើយថែមទាំងសុបិនល្អទៀតផង ។ ការគេងលក់ស្កល់ក្រោយពីធ្វើការងារសិចរួច នោះចាត់ទុកថា ជាអាថ៌កំបាំងមួយរបស់សិច ព្រោះខណៈពេលគេងលក់នោះ អ័រម៉ូនមេឡាតូនីន ដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាល វានឹងធ្វើសកម្មភាពបោសសំអាតពពួកបាត់តេរីអស់ ហើយក្រោយពេលអ្នកក្រោកដឹងខ្លួនមកវិញ ធ្វើឲ្យរាងកាយមានភាពរវៀសរវ៉ៃ ។
មួយវិញទៀត ក្នុងខណៈពេលអ្នកគេងលក់នោះ ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន ដែលស្ថិតនៅក្រោមខួរក្បាល បំពេញតួនាទីគ្រប់គ្រងលើប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនផ្សេងៗ ឲ្យធ្វើការលំហូរចេញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ។ លក្ខណៈបែបនេះ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយ ដែលគ្រប់គ្រងដោយអ័រម៉ូនទាំងអស់នេះ មានភាពសហការគ្នាយ៉ាងរលូន នាំឲ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំ ។
ក្រោយពេលមានសិចរួច ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនក៏ដំណើរការល្អ មុខមាត់ស្រស់ថ្លា សាច់ដុំរឹងមាំ សុខភាពរាងកាយ និងអារម្មណ៍ស្រស់បស់រវៀសរវ៉ៃទៅតាមនោះផងដែរ ។ អ្វីដែលអ្នកគួរចងចាំទុកនោះ គឺសិចដែលស្រស់ស្រាយរមែង ពឹងផ្អែកទៅលើគុណភាព មិនមែនបរិមាណ ឬចំនួននៃសិចដែលបានអនុវត្តទៅតាមគោដៅ ក្នុងពេលនីមួយៗនោះទេ ។ មួយវិញទៀត ផ្លូវចិត្តបានសេចក្ដីសុខ រមែងកើតចេញពីសិចដែលមានសុវត្ថិភាពផងដែរ ៕
Source: http://knowledge.cen.com.kh/index.php?option=com_content&view=article&id=541:2010-11-20-02-55-38&catid=43:2010-06-18-11-15-44&Itemid=77
